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2009.07.11

ジュニアスポーツ講習会に参加

総合型地域スポーツクラブを標榜するNPO「スポネット弘前」が主催する、ジュニアスポーツ講習会に参加しました。

スポネットの活動については、リーダーである鹿内葵君との縁で知っているものの、これまで参加したことはなかったのですが、行ってみると武道館の剣道室には30名ほどの方が集まっていました。
午後の最初の講義は、弘大の戸塚学先生によるストレッチングの講義と実技で、ウォーミングアップやクーリングダウンに必要な知識、ストレッチングには4つの種類があって、いわゆるストレッチングはウォーミングアップ向きではないのでダイナミックストレッチングというのを取り入れるべきだということを聞き、日頃のトレーニングでの間違いに気づきました。
その後は、「ブラジル体操」と言われるプログラムなどを実際に行って、身体が思うように動かないのを痛感しながら、続いての大塚製薬・藤崎正樹さんによる水分補給の知識の講義を受けて、販促のおみやげをもらって終了となりました。

実際のプログラムは二日間で、午前中にはご縁のある県立保健大・三浦雅史先生のテーピング、翌日はスポネットの理事長でもある弘大・清水紀人先生の子どもへの指導法といった興味深いものがあったのですが、トレーニングや他の予定で全部参加できなかったのが残念です。
ただ、これを機会に地域のスポーツにかかわる者として、スポネットにも協力できたらと思っていますので、よろしく葵クン。

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